Сбрасывать лишние килограммы нужно правильно.

.

На что только женщина не пойдет ради красоты. Каждая девушка хочет сберечь свою красоту на долгое время.

Правильно говорят, что красота требует жертв! В наше время очень много различных косметических средств и спа – салонов. Каждая женщина выбирает для себя тот способ диеты, который индивидуально подходит только ей!

Для примера: это может даже быть капустная диета, или же какая – нибудь другая. Самое главное – то чтоб ваш выбор диеты не навредил вашему здоровью, а наоборот – сохранил красоту вашего тела!

Самая лучшая и годами проверенная – это банановая диета.Но не стоит забывать, что постоянно ни в коем случае нельзя сидеть ни на одной диете, должны быть конечно же ограничения. Если вы постоянно будете сидеть на диете, в таком случае ваш организм не будет получать витамины.

На какой бы вы диете не сидели бы, помните, что это огромный стресс и непосредственная нагрузка на организм. И можно заполучить обратный эффект – не безупречную фигуру, а серьезнейшее заболевание желудочно – кишечного тракта.

Помните, чо помимо всех диет, обязательно следует заниматься фитнесом, и спортом. Эффект будет считаться как 2 в 1.

Если грамотно придерживаться всех советов, можно в самые короткие сроки не только сбросить лишние килограммы, но и улучшить свое самочувствие, состояние ваших волос и кожи. Применяйте диеты с большим удовольствием и наслаждайтесь безупречной фигурой!

Банановая диета для похудения

Банановая диета – это стопроцентный способ быстро сбросить лишние килограммы.

Многие люди используют этот фрукт вместо снотворного: съедают перед сном банан и засыпают.

Выбирайте бананы только желтого цвета. Перед такой диетой, за день до нее сделайте себе разгрузочный день. Пейте только воду без газов, кефир, чай. Не стоит употреблять соль, сахар, спиртное. А вот на след. День можно уже придерживаться банановой диеты.

Банановая диета на 3 дня:

Одни сутки: 3 банана и 3 кружки не жирного молока. И так продолжать на протяжении трех дней.

Банановая диета на 7 дней:

Суть такова: каждый день нужно съедать 1,5 килограмма бананов. Сразу, как начнете чувствовать голод, съедайте банан – один или два. Запивайте зел. Чаем.

Бананово – молочная диета.

Такая диета длиться 3 – 4 дня. Суточный рацион: это 3 банана и 3 стакана молока. Если ваш организм совсем отказывается принимать молоко, то замените его кефиром( 1 процентный).

Творожно – банановая диета.

Длительность этой диеты: 4 дня.

Меню:

1-й день: утром съедайте сто пятьдесят грамм творога и 1 грейпфрут,

Обед: 1 долька дыни

Ужин: 150 грамм не жирного творога.

2-й день: завтрак: 1,5 банана и стакан молока

Обед: 2 –а банана и яйцо, сваренное вкрутую

Ужин: 1,5 банана и 200 грамм отварной курицы.

3-й день: такое же меню, как и в 1-й день.

4-й день: такое же меню, как и во 2-й день.

Интересно:
.
Поиск по сайту
_