Как похудеть и потом не поправиться

.

Диета – в последнее время это одно из самых популярных слов в нашем языке. Разновидностей диет великое множество, успей только выбрать удовлетворяющую! Однако статистика показывает, что практически все дамы, севшие на диету и сбросившие лишние килограммы, потом – на радостях – набирают не меньше. Почему так происходит? Дело в том, что диета не являет собой меру – она должна стать новым образом жизни. И, возможно, это звучит немного страшно, но если выбор делать осознанно и грамотно, то вам вполне по силам получить максимально удобный способ диеты. Итак, что необходимо, если вы навсегда решите соблюдать одну и ту же диету?

Обратитесь также и за консультацией к гинекологу. Женский организм очень часто подвержен гормональному дисбалансу, что “подарит” не только угревую сыпь или ослабленные волосы, но и лишние килограммы животу. Гинеколог же обнаружит данные причины и назначит комплекс лечения (это могут быть витамины или же специальная диета), что повлияет на ваше здоровье только положительно.

Если мужчины свой стресс заглушают алкоголем, то женщины предпочитают употреблять пищу. Безусловно, у вас очень много объективных поводов для переживаний, нервы на работе, учёбе, весь дом держится на вас… Нет ничего плохого в том, что вы стремитесь себя успокоить, плохо то, что процесс успокоения – это конфеты, торты, горы сладкого, а порою это бывает и алкоголь, успокоительные таблетки, сигареты. Всё это не только прибавит злополучные килограммы, но и нарушит вашу нервную систему. В такой ситуации самым хорошим помощником станет психотерапевт. Он приведёт вас в нормальное психологическое состояние, поможет в осознании того, что каждая проблема имеет решение. Итоговое спокойствие стабилизирует и вес.

Вашим последним кабинетом должен стать кабинет диетолога. Этот врач не только подберёт вам наиболее выгодную диету, но и окажет помощь ослабленному организму. В зависимости от того, какие проблемы вас беспокоят, правильная диета поддержит желудок или сердце. Диетолог также объяснит вам, почему необходимо соблюдение определённых предписаний, а упорное голодание не даст положительного результата.

Не забывайте, что организм нуждается в полезных веществах, которые вы ему не додаёте. Если как в омут с головой бросаться в идею о том, как не поправиться после диеты, то данная стратегия существенно подорвёт ваше здоровье и лечиться придётся долго.

Интересно:
.
Поиск по сайту
_