Витамин B2

.

При недостаточности витамина B2 у человека отмечается сухость и трещины губ, хейлоз, ангулярный стоматит, себорейный дерматит. При значительной недостаточности появляется конъюнктивит, светобоязнь, развивается анемия гипохромного характера, нарушаются процессы регенерации. Витамин B2 сильно влияет на организмы, при его авитаминозе у человека и животных проявляется в остановке роста, и только эффективная диета может в этом случае выручить человека.

Авитаминоз витамина B2

К тому же происходят дегенеративные изменения нервной системы и печени, врожденные пороки развиваются у потомства, получается нарушение кожного и волосяного покровов. Рибофлавин является составной частью многих важных окислительных ферментов и входит в состав флавопротеинов в виде фосфорных эфиров – флавинмононуклеотида и флавинадениндинуклеотида.

Витамин B2 в значительных количествах содержится в продуктах животного происхождения: мясе, печени, яйцах, этим ниацин - витамин PP так же от него отличается. Особенно богаты им молочные продукты: молоко, сыр, творог. Содержится он также в стручках бобовых растений и дрожжах.

Интересно:
.
Поиск по сайту
_